Как Укрепить Иммунитет? Витаминная Смесь Из Сухофруктов И Др. Профилактика Гриппа, Простуды, Орз.

  • Автор: admin
  • Добавлено: 09/03/2018
  • Просмотров: 730
  • Комментариев: 78

Осень - пора золотых листьев и начала простуд и ОРЗ. Но несмотря на все опасности осенне-зимнего периода, мы можем поддержать наш иммунитет и приготовить своими руками витаминные смеси. Если употреблять их регулярно утром в течение 2-3 недель, организм станет с большей стойкостью сопротивляться вирусам. Каждую осень, начиная с октября, я готовлю постоянно две различные витаминные смеси - одну с сухофруктами и другую с лимоном, медом и чесноком. Они совершенно натуральные, легко хранятся в холодильнике и очень вкусные. Употребляя их всей семьей каждый день по одной столовой ложке, мы давно забыли, что такое простуда, грипп и насморк. Витаминная смесь мед-лимон-чеснок Для приготовления витаминной смеси мед-лимон-чеснок нам понадобится: - 4 лимона; - гранат -1 шт. Как видите, здесь присутствует знакомая не всем настойка эхинацеи. Это растительный препарат, совершенно натуральный, цветы эхинацеи радуют нас на садовых участках, но не все мы знаем о ее целебных свойствах усиливать защитную реакцию организма. Я предпочитаю пить эхинацею саму по себе осенью, зимой и когда мне нехорошо (плохое самочувствие, не выспалась, познабливает и тд - это мой личный опыт, не более). В традиционной медицине настойка эхинацеи называется "Иммунал", ее-то мы все прекрасно знаем, но по составу она совершенно идентична недорогому доступному аналогу, который производится в России и представлен на фото. Приготовить витаминную смесь очень просто: - режем лимоны на 4 части, удаляем косточки; - пропускаем лимоны через мясорубку или блендер; - чеснок пропускаем через давилку или блендер (с лимонами); - гранат чистим от кожуры, перегородок и далее - или отжимаем сок и выливаем его в смесь, или перемалываем гранат с зернышками и кладем в смесь. Я делаю по второму варианту, чистка кишечнику не повредит, молотые зерна граната выступают как скраб для организма. - самым последним этапом все смешиваем с медом и эхинацеей. Настаиваем в холодильнике 3 дня, а затем принимаем по 1 чайной ложке - дети и по 1 столовой ложке - взрослые каждое утро перед завтраком. Единственным противопоказанием для применения этой смеси может быть аллергия на какой-то из компонентов, в остальном - она безобидна для всех, включая детей от 3 лет. Между прочим, у нас на сайте есть отдельная статья - как уберечь ребенка от простуды и гриппа, там есть советы по уходу за детьми в осенне-зимний период. Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, меда и лимона Очень вкусная смесь, от нее будут в восторге все детки. Калорийная, питательная, в ней просто миллион полезных свойств, самое главное из которых - поддерживать и укреплять организм, насыщая его витаминами и микроэлементами. Для приготовления витаминной смеси из сухофруктов, орехов, меда и лимона нам понадобится: - курага, чернослив, изюм, инжир - по 200гр каждого; - смесь орехов и семечек - 200 гр.; - мед - 200 гр.; - лимон - 1-2 шт. Курагу лучше брать светло-желтую, так называемую "сердечную" - она очень полезная, чернослив - не пересушенный, изюм - синий, без косточек. Орехи берите те, которые нравятся - грецкие, миндаль, кешью, фундук. Сырые орехи и семечки полезней, чем обжареные. В этом рецепте все также просто: - курагу, изюм, инжир и чернослив промойте и распарьте, слейте воду и прокрутите на мясорубке или в блендере; - лимон вымойте, отрежьте попки, разрежьте на 4 части и вычистите косточки, лимон с корками также прокрутите на мясорубке; - орехи и семечки измельчите в блендере; - смешайте все вместе с медом. Я в такую смесь опять же - добавляю настойку эхинацеи 1-2 пузырька. Кроме витаминных смесей для укрепления иммунитета и оздоровления организма будут полезными два вкусных напитка - мед-лимон-корица и мед-лимон-имбирь. Сейчас я подробно напишу, чем они так хороши. Витаминный напиток для похудения корица с медом и лимоном Очень вкусный для меня напиток, я его пью каждый день утром и вечером. У корицы есть много полезных свойств, о которых мы не знаем: - регулирует сахар в крови, снижая его - полезно знать диабетикам. Приглушает чувство голода, нет потребности наброситься на булочки, шоколад и прочие запретные и высококалорийные углеводы; - обладает противомикробным и антипаразитарным свойством, улучшает дыхание (нет запаха изо рта); - эфирное масло в корице стимулирует работу ЖКТ и разгоняет обменный процесс. Мед для похудения, несмотря на свою высокую калорийность, очень полезен: - действует как легкое природное слабительное; - налаживает обмен веществ за счет правильных углеводов; - укрепляет иммунитет, в него входит прополис - натуральное и очень сильное противомикробное средство, продукт жизнедеятельности пчел; - нормализует функцию желчного пузыря; - улучшает настроение утром худеющим, действуя как антидепрессант. Лимон, как все мы знаем - источник радости, света и витамина С, которые зимой нам нужны в ударных дозах. Чтобы приготовить витаминный напиток для похудения мед-лимон-корица нам понадобится: - мед - 1 ч.л.; Полчайной ложки корицы заливаем кипятком, даем настояться и остыть 5-7 минут. Затем - добавляем мед, размешиваем, кладем ломтик лимона, давим его ложкой, чтобы сок смешался с напитком и наслаждаемся вкусным и необычным напитком. Я раньше воспринимала корицу только в выпечке и совсем чуть-чуть, а в таком чае она очень даже приятна. Единственное - не увлекайтесь ничем слишком сильно, такой напиток нужно принимать 1-2 раза в день и не превышать дозировку специи. Витаминный напиток для похудения имбирь с лимоном и медом Имбирь пришел к нам с Востока, как и многие другие специи и пряности. Он очень хорошо согревает организм, поэтому чай с имбирем, медом и лимоном так хорош зимой. Имбирь для чая можно использовать как свежий, потертый на мелкой терке, так и сушеный. Он ускоряет метаболизм организма, улучшает кровообращение и способствует более быстрому перевариванию пищи. В сочетании с медом и лимоном, имбирь в зимний период оказывает стимулирующее действие на иммунную систему, усиливая защитную реакцию организма и предотвращая вирусные заболевания. Имбирь нельзя употреблять беременным женщинам - это противопоказание, также его не рекомендуют при болезнях ЖКТ. Приготовить имбирный чай очень легко - берется кусочек корня сантиметра 2 длиной, трется на мелкой терке и заваривается в стакане кипятка. затем добавляем на чашку напитка ложечку меда и дольку лимона. Наш полезный согревающий напиток для похудения готов. Также Вы можете почитать про другие полезные и эффективные травяные чаи и чаи для похудения на нашем сайте. А если вдруг случилось так, что Вы все же заболели, будет полезной статья как обезболить горло при ангине. Желаем Вам всегда оставаться здоровыми, красивыми, бодрыми и энергичными. Смотрите также наши кулинарные рецепты и маленькие хитрости сохранения здоровья и красоты! ПОДЕЛИТЬСЯ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии к новости ""

Между нами говоря, это очевидно. Предлагаю Вам попробовать поискать в google.com
Вообще, откровенно говоря, комментарии тут гораздо занятней самих сообщений. (Не в обиду автору, конечно :))
старинка
ни че се коментов
И не так бывает ))))
Кроме шуток!
Меня тоже волнует этот вопрос, где я могу найти больше информации по этому вопросу?
Какие нужные слова... супер, замечательная мысль
Воть это сила!!!!
Полностью разделяю Ваше мнение. В этом что-то есть и это хорошая идея. Я Вас поддерживаю.
Ну, а что дальше?
Конечно Вы правы. В этом что-то есть и это отличная мысль. Я Вас поддерживаю.
Спасибо за статью.. Актуально мне сейчас.. Взяла себе еще перечитать.
Жара! Давай еще!))
Понятно, большое спасибо за помощь в этом вопросе.